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  • バドミントン

    こんにちは、今日は筋肉痛です。

    先週の金曜の話ですが、クリニックとコルディアーレのスタッフ何人かでバドミントンをしました。

    久しぶりに体を動かしたのですが、バトミントン中はとても楽しく2時間があっという間に過ぎてしまったという感じでした。

     

    しかし、次の朝起きると体が思うように動きません。

     

    そうです、筋肉痛です。

    日頃の運動不足が原因です。

    分かってはいたんです。

     

    土日はゆっくり休養し、今日はだいぶ良くなりました。

    そして、クリニックに来て安心しました。

     

    みんな一緒でした。

    岩谷